स्मार्ट कैसे बनें या अधिक बुद्धिमान कैसे बनें : क्या मानव बुद्धि कभी बदल सकती है? क्या सभी का आईक्यू साइज हमेशा एक जैसा होता है?

अतीत में, वैज्ञानिकों ने ऐसा सोचा था। उन्होंने सोचा कि बुद्धि जीन द्वारा दी गई है और कुछ नहीं। बीस साल पहले, प्रोफेसर जेम्स फ्लिन ने महसूस किया ।

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 कि बुद्धि विभिन्न कारकों से सकारात्मक या नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है। अपने दिमाग को रुकने से रोकने की कोशिश करें। 

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अधिक जानकारी के साथ उसकी रचनात्मकता और ज्ञान की स्वाभाविक इच्छा को बढ़ावा देंना चाहिए। गतिविधि के एक निश्चित क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें 

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2. पहेली खेल खेलने की कोशिश करें  पहेली को भूल जाओ, स्क्रैबल और सुडोकू खेलें। ये खेल केवल एक ही काम कर सकते हैं।

 तार्किक खेल जो रचनात्मकता विकसित करते हैं और बुद्धि के विकास का समर्थन करते हैं उनमें शतरंज, जहाज या गोमोकू शामिल हैं।

3. नियमित रूप से व्यायाम करें और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें नियमित व्यायाम न केवल हमारे शरीर पर बल्कि हमारे मस्तिष्क पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। Image credit: unsplash

उदाहरण के लिए, दौड़ना छात्रों को बेहतर सीखने में मदद करता है। शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क के उस हिस्से में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है जो स्मृति और सीखने के लिए जिम्मेदार है  Image credit: unsplash

4. तनाव से बचें, इसे प्रबंधित करें चिंता और अवसाद दीर्घकालिक तनाव के लिए मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं हैं। Image credit: unsplash

5. दिमाग के लिए फायदेमंद खाना खाएं चिंता और अवसाद दीर्घकालिक तनाव के लिए मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं हैं। Image credit: unsplash

स्मार्ट कैसे बनें या अधिक बुद्धिमान कैसे बनें : क्या मानव बुद्धि कभी बदल सकती है? क्या सभी का आईक्यू साइज हमेशा एक जैसा होता है?